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サイクリング用救急グッズの選び方 山菜採りのお供にぜひ!

救急キット


救急キットという概念はロードバイクにはあまり浸透していませんが、屋外スポーツである以上、対応は必須です。当ブログ管理人もロードバイクに乗り始めた当初こそ、何の備えもしませんでしたが、幾つかの事故やケガを経験し、その必要性を強く痛感するようになりました。

海外ではオルトリーブやライフシステムズなど、自転車向けの救急キットをラインナップするメーカーもありますが、日本のメーカーはその点に関して、非常に後進的です。そこで今回はサイクリストの自衛策として、自転車用の救急キットを作成する方法をご紹介したいと思います。コンセプトは『軽く、安く、確実に』をモットーに、幾つかのコツをまとめてみました。




・ポーチ


まずこれは救急キットに必須のものです。救急用品は携帯するだけでは意味がありません。いざという時、救急用品が無い、劣化していて使えないという事態を防ぐため、本格的な救急キットの多くはポーチに防水機能や、紫外線対策が施されています。

目立ちやすい赤色で防水(撥水)機能の有るものがベストですが、予算が無ければジップロックで構いません。またポーチ単体の防水機能は貫通するおそれがあるので、小分け袋を活用し、用品のごとの防水に努めてください。















・消毒用品


近年では湿潤療法の普及などもあり、消毒液を不要とする声も高まっていますが、それは清潔な水で傷口を洗い流す事のできる場合のみの話です。その為ファーストエイドキットには消毒液の存在が必須といえます。

幸いなことに最近では30mlなどのミニボトルも販売しています。薬局やドラッグストアでは置いてない店もありますが、通販では常に在庫がありますので、この機会にご利用ください。








・止血用品


止血用品ですが、包帯よりも、ガーゼとサージカルテープの方が、知識がなくても簡単に止血できるので、傷の程度を問わず有効です。ガーゼも個包装で滅菌の物がいいでしょう。また絆創膏もガーゼを節約するために有効です。

他にもラップ、止血シートなども有効ですが、かさ張るため、持ち運びには工夫が必要です。最近ではハイドロコロイド包帯など湿潤療法を活かした製品も各種発売されています。予算に余裕があれば検討してみてください。










・その他小物


医療用手袋、ハサミなどは、他人を手当する場合大きく役立ちますが、多くの場合で不要です。それよりも、胃薬、風邪薬、鎮痛剤などの錠剤を小分け袋で携帯すれば、より広い問題に対応することが出来ます。どれがどれか分かるように、油性ペンで2箇所以上、品目と用法用量を書いておくと安心です。(字の汚い人は特に注意)











・裏ワザ


これはあまりお薦めはできませんが、上記の救急用品を代替する軽量な手段が一つあります。それはガムテープの利用です。携帯方法に関しては期限切れのクレジットカードなど、適当なプラ板に巻きつけて持ち運ぶのが良いでしょう。

使い方は簡単、傷口に巻きつけるだけでOKです。粘着面を傷口につけるのは抵抗があるかもしれませんが、出血した血が付着してカバーされるので、健康的な問題はありません。(そのかわり剥がす時めっちゃ痛い)




このように数々の救急用品が存在します。オススメの組み合わせとしては、S寸のジップロックに絆創膏、消毒液、滅菌ガーゼ、サージカルテープの以上4点を入れて、持ち運ぶのが実用的でしょう。そして一番大事なのは、これらを定期的に交換することです。1~2年は問題ないですが、救急用品は5年程度で劣化します。いざという時使えないでは意味がありません。

また事故の可能性は等しく全てのサイクリストに存在します。サイクル用品だけでなく、このような医療用品にも少し投資しておくことが真の安全対策に繋がるでしょう。ケガをしてから備えるのは、馬鹿のやることです。
http://www.bikeradar.com/us/mtb/gear/article/best-mini-first-aid-kits-50990/













日本では救急医療がしっかりしてるから、救急キットってあまり販売されてないけど、救急車呼んでも山奥だと時間掛かるし、自転車って『救急車呼ぶのは大げさなレベル』のケガが一番多いから、長距離ツーリングやトレイルライドやる人は絶対あったほうが良いと思うよ。
解説用、三角口、琴葉葵






大学生で日本一周とかやる人も居るけど、みんな驚くほど救急キット持ってないし(消毒液と絆創膏が有れば良い方)、ケガしたらどうするつもりなんやろな。悪いこと言わんから備えはしておくべきやで
ちょっとうれしい時の顔、琴葉茜






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