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専属コーチが大暴露! ペーター・サガン6つの秘密

サガンコーチ


ペーター・サガンは誰もが認めるビッグネームの一人です。アマ時代から数々の実績を残し、今年にはなんと世界選手権ロード3連覇を達成しました。しかしの活躍の裏には多くの人物の支えが有ったことは確かです。中でも2015年から彼のトレーニングコーチを務めた元プロ選手、パクトシ・ヴィラの貢献は特に大きかったでしょう。

cyclingweeklyは今回彼に焦点を当て、インタビューの機会を設けました。その全編は数々のユーモアや体験談に溢れていますが、その話題は幅広く、論旨がはっきりしません。そこで今回は、その内容を6つの項目に厳選してお送りしたいと思います。これを読めば、きっとあなたも、サガンのような走りができるかもしれません。




・サガンの特徴

彼は強烈な個性と癖を持ち合わせた特殊な選手です。その一番の特徴は、彼自身が、彼をコーチングしていることです。事実私の仕事はほとんど無く、有ったとしても確認作業のようなものでした。回復力と持久力も飛び抜けけて高いレベルにありますが、彼を間近で見ていると、それはおまけのような物に思えます。




・サガンの性格

仕事は少なかったですが、それと対象的に多くの苦労を強いられました。彼との会話は、1人の選手に2人のコーチがついているようなものです。私がアドバイスをする度に、彼はその理由を尋ね、自身が納得できるよう正確かつ簡潔に説明しなければ、従ってくれません。

その為、私は24時間365日、自身の知識とコーチングについて常に勉強と再検証を迫られました。当初は彼に付いたことを後悔しましたが、おかげで世界最高レベルのコーチングを提供できたと思います。




・サガンの練習法

彼の練習量や内容に関して、よく他の選手やコーチに聞かれますが、彼の練習は驚くほど普通です。1日3~5時間程のライドをメインに、ジムトレーニングなどを組み合わせますが、休息日は週2日、ピークとなる2月でも練習時間は週35時間程度と一般的です。

強いて違いがあるとすれば、質の違いでしょう。サガンには感覚とデータ、異なる情報を元にする2人のコーチが付いています。トレーニングの効果を最大限高める上で、これ以上の環境は他にありません。




・サガンとパワートレーニング

パワーメーターをメインとして使用したトレーニングは、特に行っていません。スプリントやインターバルの様に特定の練習ではデータを取ることがありますし、指標の一つとしては素晴らしいと思いますが、選手がそれを見る必要はありません。

何故なら現行のパワーメーターは、毎秒4回しかサンプリングを行わず、メーカーに関係なく精度に信頼を持てないからです。MotoGPやF1のGサンプリングでは毎秒60回が基本ですが、自転車業界まで導入されるのはまだまだ先の話だと思います。




・サガンの栄養管理

これも特に具体的な計画があるわけではありません。チームには栄養士が在籍しており、バランスに気をつけた良質な食事内容になっていますが、それだけです。




・サガンの速さの理由

これらの実情を見ると、「結局才能なのか」と落胆する人もいるかもしれませんが、それは間違いです。事実、サガンは今まで育ててきた選手の中で速い方ではありません。もし彼がトラック競技の選手なら、きっと無名のまま選手生命を終えたでしょう。

彼には回復力という強力な武器がありますが、それだけです。他には何の取り柄もありません。しかし、それだけで世界チャンピオンの座を手に入れました。

全ての選手には等しく才能があると私は思います。よく言う『才能がない』という言葉は『まだ才能を見つけてない』『才能の使い方がわからない』という意味の怠惰の告白でしかありません。趣味でやっているのならそれでも構いませんが、プロとして競技に臨む以上『才能がない』などという言い訳は吐くべきではないでしょう。
http://www.cyclingweekly.com/news/latest-news/how-peter-sagans-coach-helped-unlock-his-amazing-talent-358190














サガンって結構チャラチャラしとる印象やけど、実際は結構いろいろ考えとんやな。
ちょっと驚いた時の顔、琴葉茜







『選手として強くなりたいなら頭を使って考えろ』って感じの言葉は幸也も言ってたね。確かに教える側の知識が最新とは限らないし、間違ってる可能性もあるわけで、脳みそまで軽量化に走るのは良くないのかも。
解説用、三角口、琴葉葵







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